WERTE – Der Schlüssel für ein glückliches Leben
WERTE – Der Schlüssel für ein glückliches Leben Lange habe ich nicht gebloggt und das werde ich im nächsten Jahr ändern. Mein Ziel ist es wieder regelmäßig zu schreiben. Ich reflektiere immer am Ende des Jahres. Diesmal muss ich mir eingestehen, dass es mit dem bloggen nicht geklappt hat. Dafür habe ich ein Buch geschrieben […]
Umgang mit Krisensituationen
Schon wieder ist das Toilettenpapier leer… Ich melde mich heute aus der Baby-Pause. Schön, dass du noch da bist. Ich bin jetzt schon seit Monaten fast überwiegend zu Hause. Aktuell ist das verständlich, da wir uns um unser 8 Wochen altes Baby kümmern 😉 Heute war ich allerdings mal einkaufen und ich war geschockt, weil […]
Tipps zur Stärkung der mentalen Gesundheit
Verbesserung und Stärkung deiner psychischen Gesundheit Wenn man gleich zu Beginn seiner Selbstständigkeit mit einer solchen Herausforderung, wie den Einschränkungen durch das Corona-Virus, zu kämpfen hat, ist mentale Stärke natürlich sehr hilfreich. Die Übungen die ich über die Jahre kennengelernt habe, wende ich heute noch an. Sie sind Begleiter und Helfer für meine mentale Gesundheit. […]
5 Tipps, um Krisensituationen mental zu meistern
Hast du deine Gedanken und Emotionen unter Kontrolle? In Krisensituationen, sei es eine persönliche Krise wie eine Trennung oder eine globale Krise wie die COVID-19-Pandemie, kann es schwierig sein, seine Gedanken und Emotionen unter Kontrolle zu halten. Es ist jedoch wichtig zu lernen, wie man in solchen Situationen mental stark bleibt, um effektiv […]