Jeder hat es! Das SELBST
Das Selbst ist ein großes Thema in der Psychologie.
Daher gibt es auch viele unterschiedliche Theorien dazu. In der Persönlichkeitspsychologie sind es die Big Five, die du vielleicht schon kennengelernt hast.
Im Gehirn scheint das Selbst überall und nirgends lokalisiert zu sein
Die Persönlichkeit lässt sich demnach mittels 5 Komponenten definieren: Extraversion– interagieren wir lieber mit unserer sozialen Umwelt oder sind wir eher nach innen gewandt? -, Neurotizismus (wie steht es um unsere emotionale Labilität?), Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit und Offenheit für Neues.
Kurz gesagt beschreibt die Persönlichkeit, wie ein Mensch ist, wogegen das Selbst beschreibt, wer ein Mensch ist.
In unserer Wertearbeit sprechen wir immer von Charakter und Persönlichkeit. Erklärungen dazu gibt es in meinem Werte-Workshop.
3 Säulen des Selbst nach Rogers
Für mich stimmig sind die drei Säulen des Selbst nach Rogers.
- Das Selbstbild
- Der Selbstwert
- Das idealisierte Selbst
✅ Bei Ersterem, dem Selbstbild, gibt es wohl die meisten Abweichungen. Das Bild von uns stimmt selten mit der Realität überein.
✅ Beim Selbstwert habe ich in meiner jahrelangen Arbeit mit und für Menschen festgestellt, dass der Selbstwert für verschiedene Lebensbereiche sehr stark variieren kann.
✅ Und das idealisierte Selbst ist ebenfalls ein sehr großes Thema in der aktuellen Social-Media-Scheinwelt, in der wir vermeintlichen Vorbilder nacheifern und gerne das Leben von anderen hätten inklusive ihrer Person.
Das Selbst ist ein komplexes Konzept
Das Selbst ist ein komplexes Konzept, das aus verschiedenen Komponenten besteht. Der Psychologe Gillihan identifiziert zwei weitere Komponenten des Selbst: das körperliche Selbst, das sich auf unsere Wahrnehmung unseres Körpers und unserer Sinneswahrnehmungen bezieht, und das psychologische Selbst, das unsere Persönlichkeit, Werte und Überzeugungen umfasst, sowie unsere Erinnerungen und unsere Fähigkeit, uns selbst von anderen zu unterscheiden.
Neurowissenschaftlich gesehen scheint das Selbst nicht an eine bestimmte Region des Gehirns gebunden zu sein, sondern es wird durch eine Vielzahl von kognitiven Prozessen und neuronalen Netzwerken im gesamten Gehirn gebildet. Es ist eine dynamische und ständig veränderliche Konstruktion, die sich aus unseren Erfahrungen und unserem Umfeld ergibt.
Dein Selbst verändert sich ständig
Erinnerungen verändern sich über die Jahre und wir haben nächstes Jahr schon einen anderen Blick auf uns selbst, als heute. Das macht es insgesamt so komplex, nicht griffig und schwierig zu verstehen. Hinzu kommen kulturelle Unterschiede, was ich auch auf meinen vielen Reisen und Auslandsaufenthalten feststellen konnte. Die westliche ist eher individuell und die östliche Kultur eher gemeinschaftlich geprägt.
Auffallend ist, wenn wir andere beurteilen, betonen wir für gewöhnlich eher negative Eigenschaften, da wir sie schneller erkennen, als positive. (Vgl. Psychologie Heute, 2022)
Als Firmeninhaber oder Geschäftsführer kennst du sicherlich die Bedeutung der Persönlichkeit deiner Mitarbeitenden für den Erfolg deines Unternehmens
❓ Doch hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig das Selbst jedes Einzelnen ist?
❗ Wenn du als FirmeninhaberIn oder GeschäftsführerIn das Selbst deiner Mitarbeitenden verstehst und förderst, kannst du ein besseres Arbeitsklima und eine höhere Motivation erreichen. In meinem Werte-Workshop erkläre ich, wie Werte mit dem Selbst zusammenhängen und wie du das Selbst deiner Mitarbeitenden stärken kannst.
Wahrscheinlich hat sich jeder schon einmal die Frage nach dem wahren Selbst gestellt. Gehörst du dazu?
➡️ Beobachte dich und deine Gedanken hier gerne ein mal. Wie nimmst du dich und andere war? Ist es um dein Selbst eher positiv oder negativ bestellt?
Die Erkenntnis und Klarheit können dich im Leben sehr viel weiterbringen. Wenn du mehr dazu wissen möchtest vereinbare gerne ein Erstgespräch mit mir, abonniere meine Werte-News oder komm gerne zu einem Werte-Workshop.
WERTEvolle Grüße Jessica 💙
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